Yoga e Meditazione a scelta tra:

Descrizione dei Corsi

Yoga integrale
In centro a Torino. Pacchetti da 10/20 lezioni di yoga integrale, in un contesto di ricerca interiore e di pratica. I corsi sono sempre attivi, sono indicati sia per principianti che per esperti in quanto si sviluppano su diversi piani di conoscenza. Lo yoga è una pratica indispensabile per coloro che vogliono migliorare la condizione di vita. Il lunedì e martedì dalle 19 alle 21.

Corso di meditazione in 3 incontri
Il termine meditare viene sovente usato quale sinonimo di pensare, che invece non c’entra niente con la meditazione vera e propria che è invece lo spazio vuoto che intercorre tra un pensiero e quello successivo. Quantunque "non pensare" sembrerebbe facile, è invece una condizione difficile da raggiungere. Lo scopo di questo corso è insegnare come arrivare alla pratica. 3 incontri da 2 ore, indicativamente il lunedì, martedì e giovedì.

Corso di rilassamento profondo in 3 ore
Basta sedersi a gambe incrociate e chiudere gli occhi per rilassarsi e meditare ? La risposta è no! Cumuli di pensieri provenienti da ogni dove si impadroniscono della mente. Imparare a rilassarsi non può prescindere da una profonda conoscenza delle tecniche di respirazione e concentrazione per arrivare all'apprendimento delle tecniche di rilassamento profondo. 3 incontri da 2 ore, indicativamente il lunedì, martedì e giovedì.